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张媛媛副主任医师

北京大学人民医院  消化内科

白萝卜水立刻通便吗

视频内容

通常不存在白萝卜水立刻通便这一说法。白萝卜水一般能够辅助通便,但需要注意控制饮用量。

白萝卜是一种比较常见的食材,含有丰富的维生素、膳食纤维、淀粉酶、矿物质等成分,煮水后适量饮用能够刺激胃液的分泌,帮助增强胃肠蠕动能力,促进肠道内代谢废物和粪便排出体外,有助于缓解便秘的情况,因此白萝卜水可以起到通便的效果。

日常生活中,建议患者饮食以清淡为主,多食用新鲜的蔬菜瓜果,避免食用火锅、炸串等辛辣、油腻的食物。

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