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吕讷男副主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院  妇产科

月经期可以喝咖啡吗

视频内容

月经期是否可以喝咖啡,要根据具体情况综合考虑。如果不存在失眠的情况,一般可以喝咖啡,如果存在比较严重的失眠现象,通常不可以喝咖啡,需要根据具体情况进行分析,不能一概而论。

1、一般可以喝咖啡的情况:咖啡中含有一定量的蛋白质、矿物质等成分。若体质较好,月经期间没有出现月经量增多、腹部疼痛、失眠等情况,通常可以适量喝咖啡,能够为身体补充所需要的部分营养,也可以达到提神醒脑的作用。

2、一般不可以喝咖啡的情况:咖啡中含有大量的咖啡因成分,通常会使中枢神经系统兴奋。若体质较弱,月经期间出现严重失眠、入睡困难等情况,通常不可以喝咖啡,否则可能会加重不适症状,不利于身体健康。

月经期间要注意多加休息,避免过度劳累,还要注意腹部保暖,避免吃冰镇西瓜、雪糕等寒凉的食物,以免引起月经异常。

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