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孙庆利副主任医师

北京大学第三医院  神经内科

睡觉头朝哪个方向最好

视频内容

  • 觉头朝哪个方向最好,其实没有定论。
  • 目前研究也比较少,主要是要根据卧室的朝向,还有家具的摆放以及个人的习惯,如果不影响睡觉,头朝向哪个方向其实是无所谓的。
  • 但也有研究显示,这个由于地球自转的方向,不建议头朝向西方睡觉,还有些研究显示,由于地球呈现南北极,因此建议头朝向南北,可能对睡眠有一定的作用。
  • 总之,目前睡眠头朝向哪个方向研究尚少,也没有统一的意见,大家主要是要根据自身的习惯和家具的摆放等,没有特别的要求,应该不影响睡眠就可以

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