睡眠不好，精神焦虑，紧张都会出现黑眼圈，有些是因为吃药局部色素沉淀，去黑眼圈首先要保证充足的睡眠，合理的饮食。首先是睡眠不好造成眼部的毛细血管扩张，会出现眼部局部的血管充血，睡眠不好，精神紧张，焦虑，睡眠不好都会出现黑眼圈，还有一些是吃药物的原因，吃了有些药物可以会出现在局部的色素沉着，也会造成刚开始的毛细血管的扩张等等，出现一些黑的症状，还有一些情况就是属于皮肤老化的症状，随着年龄的增长，皮肤会弹性变差，毛细血管会有一些扩张，就会感觉到皮肤架构好像塌陷了一样，毛细血管就会凸显出来，毛细血管凸显出来，这个地方经常是静脉出现的血管，看起来像黑色的一样，所以实际上是黑眼圈的表现，对于没有疾病的情况下，正常的情况下是可能还是跟营养和睡眠有关系，对于解决最好的办法，保证充足睡眠，实际上在临床上，经常会告诉病人，充足的睡眠实际上是在十一点到晚上的一点之间到两点之间，正常的肝功和肾脏是会代谢的，把毒性的产物会代谢出来，皮肤是在十一点到晚上的四点，正常的皮肤是要有新陈代谢的，如果经常是打游戏或者是其他的时候，使代谢不能完成，就会对皮肤是造成的损伤，就会出现黑眼袋比较重的情况，建议还是保证睡充足的睡眠，合理的饮食，这样就会眼袋就会少一些，眼圈就会小一些，黑眼圈就会少一些。
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