使用当归，生姜，枸杞子，山药，茱萸，小茴香，淫羊藿等均可起到调理阳虚的作用，也可适当锻炼身体，有益阳气生发。

1. 一般而言，阳虚的患者，其症状表现中最主要的就是畏寒，怕冷，四肢不温，小便清长，大便泻，易腹泻，
2. 有阳虚症状的人，一般都是有阳虚症状的人，有阳虚症状的人，有阳虚症状的人，
3. 一般都是没有注意到阳虚者，一般都是在以前的生活中没有注意到，
4. 这些情况，一般都是在阳虚的基础上加些补剂，如羊汤、羊肉等，这些补剂对阳虚的影响也比较大，
5. 煮羊肉的时候可以放一些当归、生姜、辣椒这一类的，起到温阳的作用，
6. 还有一些食物，比如常用的一些枸杞子、山药、山茱萸等，也可以用来泡水喝，
7. 或者炖汤的时候也可以放一些有补阳作用的东西，
8. 阳虚的病人是很怕冷的，运动是适当的，运动时身体的血液循环会好一点，有利于阳气的生成，
9. 但也不建议特别剧烈的运动，特别剧烈的运动阳气会随大汗而出，对阳气有一定的伤害，
10. 总之，如果阳虚不是很重的话，可以加点药物，比如当归、枸杞子之类的食物。