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黄世敬主任医师

中国中医科学院广安门医院  中医科

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

视频内容

柠檬蜂蜜水可以在餐后喝,有利于吸收,还可以促进食物消化,具有润肠通便、增进食欲的功效。柠檬、蜂蜜水这两个也是比较好的搭配,首先它具有较好的营养价值,一般我们主张餐后(喝),因为餐后对蜂蜜的吸收也非常有利,而柠檬相对的有助于消化,所以我们一般来讲餐后,一般早、中、晚饭后喝都是可以的,但早中更好一些,因为它的营养价值更丰富,有利于消化吸收蜂蜜的力量,同时能够促进胃肠的蠕动,增加胃肠的蠕动,那么就提高了胃肠功能,润肠通便,能够保证肠道的通畅同时还能够改进食欲。那么对于胃口,就是平时消化功能不好的,我们通过这种也能够促进消化,增加胃肠功能,改进食欲。经常这么饭后调养的话,还有利于提高人的抵抗力,提高改善体质也是非常有利的。

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