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潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

维生素c水果含量排名

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颜色深的水果含vc 的量都比较高,例如大酸枣,山楂、橘子,猕猴桃等等,我们大家所熟知的柠檬其实含v c 的含量的并没有想象的高。我们用一百克的水果来评价含有vc的水平,含vc最高的是酸枣。它的含量达到了九百毫克。猕猴桃能达到四百二十毫克。橙子排在了第三位,草莓排在第四位,黑加仑他的还有维生素c 的含量也比较高,第五位,第六位是石榴,第七位是苹果,第八位是柠檬,这些就是这些水果的基本上的vc的含量的排名。酸枣的含量的应该来说是最高的。

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