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饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

为什么越睡越困

病情描述:

为什么越睡越困

医生回答:

睡眠过多可能导致身体和大脑的代谢活动减缓,进而影响神经递质的平衡,如血清素和多巴胺等,这些神经递质与情绪调节和清醒度有关。此外,过度睡眠可能扰乱正常的生物钟,导致睡眠惯性,即醒来后感到困倦和不清醒。长期过度睡眠还可能与慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等健康问题相关,这些状况会影响睡眠质量和日间清醒度。因此,保持适度的睡眠时间对于维持健康和清醒状态至关重要。

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