爬楼梯腿粗吗
爬楼梯腿粗吗
病情描述：
医生回答：
爬楼一般不会腿粗，还可以帮助减肥。爬楼梯属于常见的一种有氧运动，在爬楼梯过程中能够帮助消耗腿部的热量和脂肪，长时间坚持每天运动时间控制在20分钟到30分钟左右，能够改善腿粗现象，并不会导致腿部越来越粗，爬楼梯时候需要做好自身安全，防止摔伤。也可以做一些跑步或者练瑜伽等有氧运动。
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