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程立明主任医师

中日友好医院  骨科

游泳减腹部脂肪怎么样

病情描述:

游泳减腹部脂肪怎么样

医生回答:

游泳减腹部脂肪通常是比较好的,但是需要长期的坚持。腹部出现了大量的脂肪,有可能是因为长时间久坐不动所引起的,还有可能是饮食不当的原因,比如经常吃高脂肪的食物,可以通过游泳的方式减去腹部的。游泳属于一种有氧运动,在日常生活中坚持的游泳,能够燃烧身体内部的脂肪,还可以带走一部分热量,从而可以达到减去腹部脂肪的效果。

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