提肛的方法有哪些
提肛的方法有哪些
病情描述：
医生回答：
提肛的方法主要是通过提肛运动的方法来进行改善。在运动的时候需要深吸一口气，同时配合收缩肛门，保持三分钟到5分钟左右，然后慢慢的呼气并慢慢放松肛门，需要坚持重复以上动作。提肛运动通常能够改善女性阴道松弛，而且对于改善产后漏尿等情况也能起到一定的帮助，需要坚持锻炼。
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