夏季适合什么运动呢
夏季适合什么运动呢
病情描述：
医生回答：
夏季适合游泳运动，运动锻炼的方式，能够促进身体血液循环可以加快身体新陈代谢，可以打羽毛球，但是在打羽毛球的时候尽量选择室内，避免在室外不容易被晒到，同时也可以练瑜伽，是一种身心合一的运动锻炼，老少皆宜，在炎热的夏天适当的进行瑜伽，能够使人感觉到困倦，在困倦的时候就会使人陷入疲惫无精打采的状态，要注意多休息，保证有足够睡眠时间。
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