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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问如何保湿抗衰老？
答保湿抗衰老一般可以通过注射水光针和玻尿酸的方法保湿抗衰老。水光针和玻尿酸里面含有透明质酸，并且还有助于祛除皱纹，可以起到抗衰老的作用。抗衰老也可以通过激光或者是光子嫩肤的方法进行改善，如果脸上有皱纹并且较为严重，一般可以通过提拉的方法进行治疗，也可以让皮肤变得更加紧致，有助于抗衰老。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问女性蹲马步能瘦身吗
答女性蹲马步能瘦身，但是需要长期坚持才能够达到理想的瘦腿效果，在蹲马步的过程当中，也可以辅助深蹲或者是做一些有氧运动，比如跑步或者是跳绳，积极做运动锻炼，还需要循序渐进的增加运动量，才可以使恢复的速度变得更快，在减肥的过程当中需要减少高热量食物的摄入，尽量少吃一些含脂肪过多的食物。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问慢跑真的会长小腿吗？
答慢跑一般是不会长小腿，而是属于一种有氧运动，在运动的过程中可以消耗腿部皮下脂肪以及肌纤维的脂肪，可以使小腿变细，嘴上看小腿会变长，但是减肥的速度是比较慢的，就要长时间的坚持运动锻炼。在做运动锻炼的时候要做到劳逸结合，防止过度劳累，避免突然之间进行剧烈运动，否则就有可能会导致软组织受到损伤，从而会引起腿部有疼痛症状。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问七日瘦身瑜伽管用吗
答七日瘦身瑜伽一般是惯用的，但是可能效果并不是很好，瑜伽运动能够锻炼身体还可以消耗热量和燃烧脂肪，但是在7天之内并不能达到良好的瘦身目的，需要长时间坚持控制好饮食，帮助减肥瘦身，提升身材。如果身体比较肥胖，可以采取埋线减肥，使用优质的蛋白线植入到肥胖的部位，抑制营养吸收和消化，达到减肥效果。
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武晓莉
主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院 整形外科
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问吃丝瓜药膳可美容祛斑吗
答吃丝瓜药膳一般有助于美容祛斑。丝瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有的应用物质较为丰富，比如微量元素以及维生素和矿物质等等，并且丝瓜也有助于淡化面部的斑点，因此吃丝瓜药膳有助于美容祛斑，但是并不能消除面部斑点，如果想要消除斑点，可以采取激光治疗，能够破坏皮下的色素，从而可以去除面部黑色。
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林琳
主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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问怎么爬楼梯瘦腿呢
答爬楼梯瘦腿的方法是需要每天坚持半个小时左右，还要严格控制饮食。在爬楼梯的时候，力量集中于腿部，可以消耗腿部的脂肪以及热量，从而能够达到瘦腿的效果，另外还可以使腿型更加的好看，只需要每天坚持半个小时，如果时间比较短，可能达不到理想的瘦腿效果，爬楼梯瘦腿期间要减少脂肪以及热量的摄入，以免导致脂肪堆积。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问走路减肥方法介绍
答走路减肥方法介绍，每天要锻炼，在半个小时以上时间在走路的过程中应加快步伐，双臂摆动，抬头挺胸，通过走路的方式能够加快身体血液循环可以促进脂肪燃烧，从而能够达到减肥效果。但是减肥需要一个漫长过程，需要长时间的坚持运动锻炼才能够达到减肥目的，不要半途而废，否则就容易出现反弹的情况，导致身体肥胖。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问高弓足到底会遗传吗？
答高弓足到底有可能会遗传，但是遗传的几率是比较小的，有部分人可能会发生异常情况。高弓足只是一种由神经肌肉性疾病导致前足固定性跖屈，造成足纵弓异常增高、与地面接触面积减少的足部畸形。即在正常完全负重的状态下，足纵弓也不能下降到正常水平。如果有异常情况要积极的配合医生治疗，要做到早发现早治疗。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问什么运动能快速瘦腿呢
答能快速瘦腿的运动一般有骑自行车、跑步、深蹲等，可以根据个人情况选择适合自己的运动，但是需要长期坚持，并且效果相对不够快速，如果想要达到快速效果，也可以到正规机构通过腿部抽脂来解决。快速瘦腿的运动一般需要大量的运动作为支撑，并且需要腿部活动相对较多的运动，比如跑步、骑自行车等。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问如何正确的跑步呢
答正确的跑步首先需要掌握正确的跑步姿势，在跑步的时候尽量注意双臂的摆动，注意腿脚的适当发力以及弯曲度，同时还要掌握好技巧，尽量避免动作过于剧烈，而且建议选择空气清新的环境当中跑步，比如公园或者是绿植道路。通过跑步的方式能够起到强身健体的功效，而且也有利于体内脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。