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林琳
主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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问什么健身可以减肥呢
答可以采取仰卧起坐或者跑步锻炼，能够达到健身，还可以帮助减肥。运动锻炼属于比较常见的减肥方法，能够消耗智力和燃烧脂肪长时间以来达到减肥的目的，但是减肥和饮食也有关系，不能经常暴饮暴食或者吃一些含有热量比较丰富的食物，保持饮食清淡均衡，适当节食。减肥后容易肥胖，所以要控制自身的体重，保持规律作息。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问睡前运动瘦腿法有哪些
答睡前运动瘦腿有跑步或者跳绳，运动锻炼能够消耗腿部的热量和脂肪，长时间坚持达到减肥的目的，但如果睡前运动时间比较长，可能会导致饥饿，所以不能进食过多食物，否则会影响到减肥。睡前运动后适当喝些温热的白开水，能够帮助补充体力，促进血液循环。平常避免暴饮暴食，保持规律作息。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问喝四物丰胸汤有效果吗
答喝四物丰胸汤一般是有效果的，通常可以起到补血补肾的作用，如果想要达到丰胸的效果，需要坚持服用才能够达到改善的目的。如果想要快速达到丰胸的效果，建议通过自体脂肪填充的方式能够达到比较好的效果，而且不容易反弹，如果只是喝四物汤，丰胸效果并不是特别的明显，并不能够达到完全丰胸的目的。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问?产后丰胸的方法介绍
答产后丰胸可以选择假体丰胸的方式，如果腹部的脂肪比较多，可以选择腹部脂肪或者是大腿部位的脂肪，采取自体脂肪填充的方式能够达到改善的效果，在产后等到身体完全恢复之后，选择假体丰胸效果是比较好的，也可以使胸部看上去更加的饱满有型，还能够增加女性的性感度。在丰胸之后需要做好胸部的护理工作。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问胸部健身方法是什么？
答胸部健身可采取扩胸运动或者平板哑铃飞鸟锻炼，能够让胸部变得更加强健，但是在锻炼的时候尽量选择穿合适的胸部内衣，防止乳腺下垂。如果年龄增大后多数会引起胸部下垂，影响到身材的美观，想要达到保养胸部的目的，可选择丰胸手术，比如乳假体丰胸或者自体脂肪丰胸，平常避免对胸部进行按压。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问怎样练出马甲线呢
答一般可以通过运动锻炼的方式练出马甲线。马甲线通常是由腹肌与腹外斜肌所构成，如果想要练出马甲线，可以通过做仰卧高抬腿以及平板支撑两边摆的运动方式，也可以采取仰卧摸脚尖和仰卧起坐的方式进行锻炼，既能够练出马甲线，同时还可以达到减肥以及瘦身的目的，但是需要长期的坚持才能够见到效果。
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林琳
主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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问减肥能不能喝豆浆
答减肥一般能喝豆浆，并不会对减肥的效果造成比较大的影响。豆浆是日常生活中比较常见的一种食物，通常是由黄豆等物质制作而成的，而且其中含有的高纤维以及不饱和脂肪酸都比较的丰富，在减肥期间适当的喝一些并不会引起自身出现肥胖的问题，所以不需要过度的担心，但是不能够一次性喝的过多，以免不利于胃部的健康。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问什么是臀部吸脂塑形术
答臀部吸脂塑形术一般是利用手术的方式，在臀部做较小的切口，将臀部多余脂肪吸出，从而达到对臀部塑形的手术。臀部吸脂塑形术属于有创性操作，并且对身体的创伤比较大，需要将多余脂肪抽出，从而达到对臀部进行塑形的目的，因此需要到正规机构进行操作，并且要选择技术成熟的医生，有助于规避风险。
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冯传波
副主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
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问瑜伽体式树式是什么？
答瑜伽体式树式是瑜伽运动中比较常见的一种体式，动作是脚掌紧贴地面，右脚脚跟放在左大腿的根部，脚掌放在腿上，双掌合拢伸出手臂举过头顶，放松颈部，保持体式大概3秒钟到5秒钟，然后更换另一侧练习，坚持一段时间之后能够改善驼背的问题，有助于达到塑形的效果，而且能够增强平衡和柔韧性。
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林琳
主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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问健身的减肥法的效果怎么样？
答健身减肥法效果比较好，通常适合大多数肥胖人群，需要长时间锻炼，才能达到比较好燃烧热量效果，可以达到瘦身目的，让身材恢复更加苗条。身体有肥胖症状主要是脂肪堆积，长时间不参加体育锻炼等因素所引起，可能会对身材造成影响，通常要及时调整饮食，饮食方面，不要吃高热量的食品以及高蛋白食物。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。