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王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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问活珠子有营养价值吗
答活珠子具有养颜美容、保健补血等功效,与鸡蛋比较,活珠子含有8种人体必需的氨基酸和宝宝幼儿必需的2种氨基酸,与鸡蛋相比,能促进幼儿脑部发育的牛磺酸含量提高近20倍,促进婴幼儿骨骼的骨骼生长,预防老年骨质疏松所需的钙几乎增加了6倍以上,其他营养素都明显高于普通鸡蛋。而且对人体不利的脂肪减少到低于50%,胆固醇只有原来的五分之一。活的鸡蛋最多可保存11-12天,为了防止鸡蛋破裂和鲜美的汁液流失,需要用冷水小火慢煮,然后和正常的煮鸡蛋时间差不多。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问鲤鱼籽的功效与作用
答能让大脑和骨髓更好地提供营养和补充。鲤鱼籽内富含多种矿物质,包括蛋白质、维生素和黄素、铁、磷、钙等许多物品,食用后不但能保持容颜,还能促进大脑发育、身体发育、增强抵抗力。病人食用鲤鱼后可与青椒一起爆炒,也可放在锅里蒸着吃吃,效果更好。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问西兰花开了一些黄色的花还能吃吗
答你好,西兰花开了一些黄色的花,也是可以吃的,一般不会有有毒物质出现不开花的现象,经常食用西兰花是营养非常丰富的,如果没有味道变坏,或者有变质的情况,都可以吃,希望对您有所帮助。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问樱桃吃多了会上火吗
答基于你提出的问题进行分析。樱桃可以美容养颜、缓解疲劳、治疗躯体性贫血,平时生活中可以适当吃点樱桃对身体健康有益。虽然可以提高视力,但如果在短时间内大量食用樱桃的话,就有可能上火。无论吃什么水果都要小心,不要吃太多。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问玉米笋的功效与作用
答你好,玉米笋是指刚长出来的玉米幼苗。其营养价值十分丰富,富含蛋白质、糖,并少量维生素b1、维生素b2和维生素c。适当食用这种玉米笋能提高身体的免疫力,还能起到营养神经的作用。能减少口腔溃疡的发生,促进新陈代谢的正常进行,而且玉米笋味道香甜可口,能有效增加食欲。适合脾胃虚弱者服用。但愿上面的话能帮到你,祝你生活幸福。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问莴笋叶有营养价值吗?
答莴笋叶的营养价值还是很高的。事实上,莴笋的嫩叶也是很好的食品,其中所含的营养比莴笋的根茎还丰富,而且制作莴笋叶的工艺简单,味道鲜美。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问洋葱生芽子了能不能吃?
答洋葱萌发后可以食用,不会产生有害物质,对人体健康没有太大影响,但花芽长了会影响它的营养价值。洋葱含有丰富的维生素和微量元素,具有杀菌、健胃润肠等功效,能增强人体免疫力。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问鹅蛋有什么营养?
答鹅蛋富含蛋白质成分,主要是卵白蛋白和卵黄磷蛋白,这两种蛋白对人体消化和吸收有好处。此外,鹅蛋里面含有很多微量元素,对促进身体的发育有很好的作用。此外,蛋黄还含有人体所需的各种维生素。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问苹果吃多了会怎样呢?
答苹果一定要适量,苹果含有很多糖和钾盐,其中每百克苹果含有100毫克钾,而含钠只有14毫克,钾与钠的比例太悬殊,太多对心脏、肾脏健康不利。尤其对于冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者,更是加重了心脏、肾脏的负担,不利于健康。
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孔娟 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 营养科
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问洋葱的营养价值及功效
答洋葱的营养价值和功效最明显,就是杀菌消炎,食用适量的洋葱可以杀灭入侵身体的有害细菌,还可以有效预防炎症的出现。与此同时,洋葱对于癌症、心脑血管和脑血栓等疾病也有积极的预防作用,减少患病的可能性。而洋葱中富含微量元素,能有效地促进人体肠胃消化,提高人体代谢功能,有利于身体健康。