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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问睡觉做噩梦要怎么办
答睡觉做噩梦要通过放松心情改善，也可以选择心理咨询师治疗。睡觉做噩梦可能是白天的功力压力过大，原因所导致有可能是个人有焦虑症，不排除是情绪过度紧张，在睡眠时没有做好平稳心情，从而引起噩梦，做噩梦严重者可以在医生的指导下通过服用劳拉西泮药物或者是氯硝西泮和艾司唑仑片等药物来治疗。
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林伟成
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神心理科
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问如何让记忆力更好呢
答让记忆力更好可以多吃大豆和豆类的食品，也可以保证充足的睡眠，只有比较好的精神状态，才能够达到提高记忆力的目的。如果自身的记忆力不是特别的好，也可以选择重复记忆的方式，而且重复记忆之后能够达到永久记住的目的。在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的进行运动锻炼。
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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问焦虑症妄想怎么办？
答焦虑症妄想首先可以通过心理治疗以及物理治疗进行调节，如果比较严重，需要通过配合药物治疗进行辅助。焦虑症妄想一般可以到正规机构通过心理疏导进行缓解，也可以通过经颅磁刺激进行治疗，如果没有明显作用或是焦虑症妄想比较严重，可以在医生指导下通过帕罗西汀、奥沙西泮、舍曲林等药物进行治疗。
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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问?心理压力的几大危害
答心理压力的几大危害是容易导致心理扭曲，诱发心理问题，比如优柔寡断、记忆力减退、判断力下降等，而且也容易使人丧失食欲，导致饮食调，甚至会出现易怒，烦躁不安，精神紧张等情绪方面的不良症状，如果是女性人群，有可能会导致月经不调等症状，甚至会伴有心悸和胸部疼痛的症状，也有可能会出现恶心、呕吐、身体免疫力下降等不良症状。
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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问选择性障碍症表现是什么？
答选择性障碍症，表现为面对选择的时候很容易纠结，还会伴随烦躁、心情压抑、焦虑等症状。选择性障碍是强迫障碍的一种，对于能达到目的的不同方法和途径难以抉择，做决定后仍然会觉得不完美，会造成时间的浪费和精神上的焦虑、产生纠结的情绪。在必须做决定的时候，会出现惊慌失措出现恐慌的心理。
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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问如何调节心理落差
答调节心理落差可以通过适当参加户外活动，培养积极乐观的心态。通常会表现出有情绪陷入抑郁以及低潮的状态，可能会影响到正常生活，工作时间较长很容易出现记忆力减退，日常生活中也可以选择舒缓的音乐，能够触动心灵以及平缓心情，对于改善症状有明显效果。运动锻炼也是放松心态的一种方法。
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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问大青饮的功效与作用
答大青饮的功效与作用可以起到寒少热多改善的作用，在有烦躁不安时饮用也有很好的效果，口腔内有疮后也可以饮用。寒少热多一般是患有慢性疾病后所导致，比如经常有慢性胃部寒凉所引起，有可能是痛经原因所导致通过适当的喝一些大清饮，可以起到缓解和改善的效果，用药时先做问诊才能用药。
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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问?强迫症手术治疗方法是什么？
答强迫症手术治疗方法可以在医生指导下采用双侧扣带回切除术来缓解和治疗。强迫症是一种反复不持久的强迫行为，大多数都是由于家族遗传因素引起，也可能是神经生物学基础所导致的，另外不排除是心理环境所造成的。随着病情的发展就会表现出强迫，联想和强迫对立观念，甚至还会强迫意向等。
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杨乐金
副主任医师
山东大学齐鲁医院 精神科
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问什么时间练习瑜伽好啊
答练习瑜伽比较好的时间可以在晚上或者白天空闲的时间，并没有具体的时间段，瑜伽是比较常见的锻炼方式，通常练习瑜伽有利于身心得到放松，同时还能起到释放压力的效果，缓解紧张的情绪，消除全天的疲劳。提高睡眠质量，增强自身的素质，达到比较好的塑形目的，但是需要长时间坚持练习瑜伽。
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林伟成
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神心理科
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问什么运动提高记忆力呢
答提高记忆力的运动主要有跑步、快走以及骑自行车，这几种运动是比较常见的有氧锻炼，可以影响到大脑中化学物质的分泌，让人产生满足感，让人的心情愉悦，达到辅助提高记忆力的效果，记忆力的下降可能与长时间精神过度紧张，长时间睡眠质量不好都有密切的关系，可能会导致记忆力下降，会影响正常生活。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。