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李赵荣
副主任医师
江西省儿童医院 康复医学科
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问副韧带损伤是怎么回事
答副韧带损伤可能是长跑运动所致，也有可能是肌肉力量欠缺引起的，但也不排除是膝关节剧烈扭转导致的，另外和暴力打击、撞击也有一定的关系。如果妇人的损伤比较轻微，可以通过适当的休息调整，并且还可以通过局部热敷以及温水泡脚改善，能够促进血液循环，对于治疗副韧带损伤有一定的帮助。
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全莉娟
副主任医师
南昌大学第一附属医院 康复科
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问三角肌难练吗
答三角肌通常是不能锻炼的，要坚持锻炼就能够让三角肌出现。在患者锻炼三角肌的时候，通常可以选择通过局哑铃或者是绳索面拉动作的方式锻炼三角肌。在举哑铃的时候，一般需要交替前平举动作要领，这样坚持下来就能够让三角肌出现。在做绳索拉索的时候，一般需要绳索的高度，大约在额头的部位上，这样受到后束力的发作就能够锻炼三角肌。
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全莉娟
副主任医师
南昌大学第一附属医院 康复科
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问腹肌的练习方法有哪些
答腹肌的练习方法一般有仰卧左右促膝、仰卧两头起、双杠举腿等。腹肌通常包括腹直肌、腹斜肌，如果想要腹肌，明显在平时要注意运动锻炼，并且需要大量的运动作为支撑，过程中能够消耗大量能量，从而使肌肉逐渐显露，比如仰卧左右促膝、仰卧两头起等，还可以通过双杠举腿等运动来达到锻炼腹肌的目的。
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李赵荣
副主任医师
江西省儿童医院 康复医学科
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问运动损伤的影响有哪些
答运动损伤的影响可能会导致局部出现疼痛感，还容易出现肿胀的情况，如果损伤情况严重，还可能会造成关节活动受限，严重时还可能会造成挫伤甚至骨折现象。在平时运动前需要做好热身活动，以免对肌肉或者是局部神经组织造成过度拉扯引起损伤，并且要避免进行剧烈运动，可以多进行慢跑、慢走等有氧运动。
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李赵荣
副主任医师
江西省儿童医院 康复医学科
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问脚踝扭伤固定怎么治疗
答脚踝扭伤固定通常可以采取石膏固定的方法进行治疗，能够避免扭伤部位再次受到损伤，而且还要将患肢抬高，有利于减轻肿胀情况，还能够使疼痛感缓解，如果肿胀感比较严重，可以采取冰敷方法缓解，可以促使肿胀消退而出现剧烈疼痛感时，可以遵医嘱服用消炎止痛药物治疗，比如阿莫西林、对乙酰氨基酚等。
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全莉娟
副主任医师
南昌大学第一附属医院 康复科
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问怎么练习小腿爆发力呢
答可以采取蛙跳方式练习小腿爆发力，并且还可以选择摸高锻炼改善，比如可以站在单杠下面，然后持续动跳，但在跳起来时需要摸到特定的高度，还可以选择深蹲和提踵，能够锻炼腿部肌肉，并且还可以提高小腿爆发力。虽然运动锻炼能够提高小腿爆发力，但在锻炼时一定要适当，不宜过度锻炼，以免损伤腿部肌肉。
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李赵荣
副主任医师
江西省儿童医院 康复医学科
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问手腕骨损伤怎么练习容易恢复？
答手腕骨损伤可以做手指屈伸，如果手腕损伤不太严重，可以通过手指屈伸来缓解。手腕放在软垫上，做手指伸展、弯曲的动作，控制好手速，一定要合理，避免带来不适，上下活动手掌，可以做手掌向上向下的运动，做时一定要注意活动的幅度。向内弯曲手指、提取物体等来缓解手腕骨损伤，加快恢复正常状态。
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全莉娟
副主任医师
南昌大学第一附属医院 康复科
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问腿部爆发力练习方法
答腿部爆发力练习方法，主要是通过原地踏步或者是小跑的方式来锻炼，这样才可以使腿部的爆发力变强，进而达到锻炼身体的效果。在锻炼腿部爆发力时，可以根据自身的身体体质情况选择合理的方式来锻炼，同时还需要根据专业医师的指导下来锻炼，这样才可以达到提高身体体质和改善腿部情况的效果。
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李赵荣
副主任医师
江西省儿童医院 康复医学科
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问网球肘微创手术还复发吗
答做完网球肘手术后很少再次复发。由于网球肘手术常常是要局部切开，将发生网球肘的炎症组织、不健康组织做清除。在此期间，网球肘的某些不健康肌腱的止点被从骨头上剥下来，通过铆钉技术，将这个肌腱重新固定在骨头上。一般来说，这种手术恢复后，局部的炎症很难说很容易发生。自然也不是说不可能，如果过度使用肘关节、手腕、提特别重的东西，过度疲劳，也会诱发新的骨性止痛，发生新的无菌性炎症，也容易引起疾病复发，从而导致疾病再生，产生新的问题。
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李赵荣
副主任医师
江西省儿童医院 康复医学科
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问断指再植的时间段
答断指者应尽早行断指再植术，手术的最佳时机一般为6-8小时，特殊情况下可在24小时内完成。医师会根据病人的肢体受伤情况或手指截断情况，决定是否进行手术。病人行断指再植术后需卧床6-10天，期间断肢用无菌纱布包好烤灯烤，且不可将手指屈、握拳。
- 热门问答
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陈聪 副主任医师
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问新型冠状病毒感染阳转阴还会传染吗
答新型冠状病毒感染阳转阴一般是不会再传染的。但是新型冠状病毒感染阳转阴的患者必须要持有两次核酸检测都是阴性，这样体内才不具有一定的传染性，也不会把病毒传染给其他人。新型冠状病毒感染又被称作为新型冠状病毒感染，这种疾病非常的厉害，具有一定的潜伏期，而且传染性非常的强。一旦传染患者就会出现全身乏力和发烧，甚至会造成死亡。
杨书文 主任医师
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问罗红霉素片的功效与作用
答罗红霉素片是一种常见的抗生素,具有消炎的功效,可以用来治疗各种炎症,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外还可以在治疗耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已广泛应用于临床,是一种倍受青睐的抗生素药物。
陈聪 副主任医师
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问核酸一直没结果是什么原因
答核酸一直没结果可能是检查的结果有所延迟，通常核酸检查在24小时左右就可以出结果，可以到当地的医疗机构查看纸质报告，也可以通过手机小程序里面进行查询，需要输入身份证号码。核酸检测结果呈阴性，通常情况下并不需要特殊的干预，当核酸结果呈阳性，很可能就是新型冠状病毒感染感染。
喻杰 主任医师
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问新型冠状病毒吃什么药？
答新型冠状病毒一般情况下看你症状严不严重,严重时可以服用一些针对治疗症状的药物。但每个人他都不一样,每所医院开的药也不一样。建议你得了这种病,要及时去医院检查治疗,因为如果自己没及时治疗,很容易把它变成重症。
张忠浩 主任医师
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问蒙脱石散对宝宝有危害吗
答一般来说,蒙脱石散对宝宝危害相对较小。蒙脱石散是一种治疗腹泻的药物,对孩子腹泻有很好的疗效,如果孩子得了腹泻,要按照医生的嘱咐服用一些蒙脱石散,不能单独使用,以免出现不良后果,同时在治疗过程中一定要多喝一些温开水,以补充体内水分,以免因为腹泻而导致脱水。