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白发变黑发最好的方法？

白发变黑发最好的方法

医生回答

想要使白发变成黑发可以通过饮食调理，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充维生素，平时洗头的时候可以多按摩头皮，保证充足的睡眠，晚上不可以熬夜，还要保持心情舒畅。
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