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做了腰椎间盘手术后？

做了腰椎间盘手术后

医生回答

做了腰椎间盘手术后要定时对腰背部按摩放松肌肉，防止出现肌肉萎缩的情况，要垫高枕头，避免睡寒凉的硬板床。腰椎间盘突出通常是由遗传因素引起的，或者是先天性发育不良，也不排除是过体力劳动而出现的一种情况。在日常生活中可以通过适当的运动加强腰背肌的训练，同时养成良好的坐姿或者站姿。
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