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怎么吃才能不节食减肥？？

怎么吃才能不节食减肥？

医生回答

吃膳食纤维含量丰富的食物能够减肥，并且不需要节食。膳食纤维含量丰富的食物当中，脂肪含量比较低，热量也比较低，使用之后不会引起脂肪堆积。想要快速减肥，可以到医美医院，通过做水动力吸脂手术或光纤溶脂手术等方式减肥，能够缩短减肥周期。

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