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瘦一斤需要消耗多少卡路里？

瘦一斤需要消耗多少卡路里

医生回答

瘦一斤一般需要消耗3500左右的卡路里，如果自身体质比较肥胖，在平时生活当中要每天坚持参加体育锻炼，锻炼过程当中可以消耗体内的脂肪和热量，也可以增加皮肤基础代谢。如果想要尽快的瘦身也能做吸脂手术，利用水动力仪器方式把体内的脂肪排出。
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