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10岁男孩怎么减肥效果快又好？

10岁男孩怎么减肥效果快又好

医生回答

10岁男孩可以通过运动减肥效果快又好，也可以控制饮食，不能吃比较油腻和芝麻酱做的食物。未成年人不能做射频或者是抽脂方法减肥，主要是身体没有完全发育，可能会影响正常健康。可以通过有氧或者是无氧运动长期坚持锻炼，也能起到燃烧卡路里的效果。
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