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一日三餐快速减肥食谱有哪些？？

一日三餐快速减肥食谱有哪些？

医生回答

一日三餐快速减肥可以通过食用高蛋白和低热量以及低糖的饮食为主。也可以多吃一些红薯和鸡肉，以及苹果香蕉等等水果和食物，也能够达到辅助瘦身的效果，能补充体内所需营养和水分。爱美人士如果想要使身体在短时间内快速瘦下来，也可以通过抽脂手术的方式快速瘦身。
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