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跳绳可以瘦大腿吗?？

跳绳可以瘦大腿吗?

医生回答

跳绳一般可以瘦大腿，但见效的时间比较慢。跳绳属于一种有氧运动，能够促进体内脂肪燃烧，对于瘦大腿有一定的帮助，但见效的时间比较慢，需要长期坚持。若大腿比较粗，可以选择吸脂手术瘦腿，可以在大腿内侧做一个切口，将局部多余的脂肪吸出体外。
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