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瘦人怎么才能变胖？

瘦人怎么才能变胖

医生回答

瘦人一般可以通过饮食的方法变胖。身体偏瘦有可能是因为遗传因素造成的，可以在平时多吃一些高脂肪或者是高热量的食物，适当的运动有助于身体增胖，比如在平时可以选择吃干果。也可以选择吃一些肉食动物，比如鸡肉、鱼肉等。要做到营养均衡，不可以偏食。
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