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怎么样减肥又快又有效??

最近这两年体重越来越胖,用过很多方法减肥效果一直不是很明显,现在身体肥胖导致我很苦恼,我想问下怎么样减肥又快又见效?(女,26岁)

医生回答

林煌  主任医师  整形外科 首都医科大学附属北京安贞医院 

减肥又快又有效主要是通过控制饮食和体育锻炼、针灸减肥等方面。针灸减肥适用于20岁到50岁的人群,在进行针灸减肥的时候,主要是通过刺激穴位控制饮食,增加身体的耗热量,从而达到减肥的效果。在进行针灸减肥期间,有可能会出现大小便次数的改变,或者口渴、厌食等,这些都是属于正常现象。


谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

减肥不是越快越好的,有可能还会出现反弹,如果肥胖不好减可通过酷塑冷冻溶脂进行减肥??崴芾涠橙苤强钗薮醇踔瞧鳎饕抢玫臀碌睦涠臣际醢镏谐潭确逝值娜巳航屑踔飧鲆瞧魍ǔJ视糜诟共亢脱苛讲?,还有大腿脂肪过多堆积的部位??崴芾涠橙苤粲谝恢中滦说奈薮瓷诵缘募踔瞧鳎梢匝≡裥缘目煽啃缘娜コ窘隙嗟牟课弧?
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