瘦身瘦腿方法？
我身材比较肥胖，尤其是腹部以及腿部的赘肉比较多，穿什么衣服都不好看，很想减肥，想了解一下瘦身瘦腿的方法有什么呢？（女，27岁）
医生回答
瘦身瘦腿的方法比较常见的就是运动锻炼加上饮食调整，平时生活中可以每天坚持跑步或者是爬山，以及骑自行车灯，也可以跳绳或者是游泳，一般每天坚持一个小时左右，在饮食上加以控制，不要暴饮暴食，少吃油腻的以及含糖量高的食物，通常一段时间就能看到效果。如果想要快速见效，可以考虑做吸脂手术减肥，这种方法能在短时间之内让身材瘦下来，使腿部变细，身材曲线会变得流畅，体态也会变得轻盈，而且效果自然。
可以通过医美方法瘦身瘦腿，这种方法是使用专业抽脂仪器将肥胖部位多余的脂肪抽取出来，使脂肪层变薄，从而达到减肥效果。术后身材会明显的变瘦，腰围会缩小，腿也会变细，身材比例比较协调。成年人体内脂肪细胞数量是固定的，抽掉多余脂肪后不会再增加，所以术后效果不容易反弹。而且效果也很自然，一般不留痕迹。但一定要去正规的大医院做手术，不要去没有安全保障的小医院，以免操作不当出现风险。