酵素减肥可靠吗？
自从青春期以来我就一直比较胖，后来也尝试过很多减肥的方法，但是效果都不太理想，朋友推荐我使用酵素减肥，但是这种方法可靠吗？（女，26岁）
医生回答
酵素对减肥具有一定的效果，但是长期服用酵素进行减肥并不可可靠。因为服用教师酵素有可能会导致身体长时间能量摄入不足，从而出现低血糖头晕等不良问题，所以减肥还是应该尽量控制饮食，积极进行运动锻炼，保障身体健康。如果肥胖问题较为严重，也可以去医院做吸脂手术或溶脂手术来改善。
酵素有助于促进人体的胃肠道蠕动，排除身体中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力，对减肥具有帮助作用，但是酵素减肥并不是可靠的减肥方法。想要减肥可以选择吸脂手术，手术主要是利用真空负压设备，将多余的脂肪吸取出来，让脂肪层变薄，达到瘦身效果。该手术目前发展较为成熟，所以手术也比较安全。