不吃饭能减肥吗？
我长得不高，但是有一点胖，只要稍微吃一点热量高的就容易长胖，所以我想通过节食减肥，请问不吃饭能减肥吗？（女，23岁）
医生回答
不吃饭可以起到短暂的减肥效果。不吃饭体重会有减轻，但这只是短暂的，一旦进食，体重就会上涨，这种减肥方式并不科学，而且对人们的肠胃伤害非常大，一般减肥都不建议通过节食来减肥。想要减肥可以选择低脂饮食配合运动的锻炼来减肥，这样减肥更科学，但减肥周期长。如果想要快速减肥，做吸脂手术的效果更好。
不吃饭并不能减肥。不吃饭减肥效果不明显，如果想要快速减肥，可以通过手术或者物理的手段来减肥，吸脂手术、射频溶脂都有减肥的功效，而且比绝食、运动减肥的效果更快速。现在溶脂、吸脂手术的技术都非常成熟，减肥效果明显，而且不容易反弹。不管是做吸脂手术还是射频溶脂，在减肥后都要切忌暴饮暴食。