健康减肥的方法有哪些？
生完二胎一年多了，身材变得很臃肿，现在不用哺乳了，就想着好好的减肥，想了解一下健康减肥的方法有哪些?(女，34)
医生回答
健康减肥的方法是吸脂减肥。大多数人都是局部脂肪堆积比较多，吸脂主要过程为：首先，对求美者进行全身麻醉;其次，麻醉之后，用金属材质的吸管插入到皮下脂肪层，吸出不超过3000ml的脂肪;最后，对伤口部位进行包扎，求美者还要穿上塑身衣。吸脂技术是一项风险比较低的减肥方法，具有立竿见影的效果。
超声溶脂是健康减肥的方法。该减肥方式主要是对脂肪细胞进行溶解，然后代谢出体外，从而让局部的脂肪减少，其优势在于求美者在减肥的过程中几乎没有痛苦，见效不如吸脂减肥快，适合于局部肥胖的求美者，不仅安全有效，而且不需要麻醉。超声溶脂之后，按照医嘱进行饮食和运动，戒烟戒酒，减少熬夜。