减肥营养早餐食谱大全？
女，36岁，这段时间我的体重明显增加了很多，想通过改善早餐的方式来帮助减肥，减肥营养早餐食谱大全？
医生回答
减肥营养早餐食谱可以选择吃牛奶搭配鸡蛋，或者是豆浆搭配全麦面包，可以喝小米粥搭配红薯或者是玉米。只是通过改善早餐达到理想的减肥效果，可能需要一个漫长的过程，同时还需要结合做一些体育运动。快速有效减肥，可以选择注射溶脂针，能加速局部的脂肪燃烧和溶解。
减肥营养早餐可以选择鸡蛋、牛奶、蔬菜、燕麦等。早餐可以补充身体一天所需要的营养，能够提高身体的免疫力。想让身体变瘦，可以通过吸脂手术的方法瘦身，吸脂手术可以将皮肤里面多余的脂肪抽出体外，达到瘦身的效果，能让身体变得苗条有型。