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减肥能吃腐竹不?

女,39岁,我特别羡慕别人的身材苗条,所以一直在减肥,现在想要吃腐竹,减肥能吃腐竹不?

医生回答

陈华夏  副主任医师  整形外科 山东省立医院 

减肥一般是不能吃腐竹的,腐竹当中热量比较高,吃多了容易引起肥胖,因此影响减肥的效果。在减肥期间需要吃一些纤维素比较丰富的食物,同时还要吃热量比较低的食物,如果身体过度肥胖可以通过手术减肥,不需要特殊忌口,比如抽脂手术。


白明  副主任医师  整形外科 中国医学科学院北京协和医院 

减肥正常情况是能吃腐竹,吃辅助并不影响减肥的效果,而且还能补充营养所需。在减肥期间在饮食上一定要注意,尽量不要吃高油脂食物,也不能吃高糖分食物,高油脂和高糖分食物会影响减肥效果,还会导致脂肪再次反弹,还会导致身体过度肥胖。
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