减肥能吃腐竹不?
女,39岁,我特别羡慕别人的身材苗条,所以一直在减肥,现在想要吃腐竹,减肥能吃腐竹不?
医生回答
减肥一般是不能吃腐竹的,腐竹当中热量比较高,吃多了容易引起肥胖,因此影响减肥的效果。在减肥期间需要吃一些纤维素比较丰富的食物,同时还要吃热量比较低的食物,如果身体过度肥胖可以通过手术减肥,不需要特殊忌口,比如抽脂手术。
减肥正常情况是能吃腐竹,吃辅助并不影响减肥的效果,而且还能补充营养所需。在减肥期间在饮食上一定要注意,尽量不要吃高油脂食物,也不能吃高糖分食物,高油脂和高糖分食物会影响减肥效果,还会导致脂肪再次反弹,还会导致身体过度肥胖。