有什么运动可以快速减肥？
女，34岁，我的体重出现了明显上升的症状，想要通过适量的运动来快速减肥，有什么运动可以快速减肥？
医生回答
有跳绳、跑步、游泳、羽毛球等运动可以快速减肥，但是需要长时间的坚持。运动减肥属于一种比较常见的瘦身的方式，在运动的过程中会燃烧体内的脂肪，另外也可以到当地正规的医疗机构，通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方式来改善。在日常生活中避免食用高热量的食物。
跑步、跳绳等，运动可以快速减肥。在做这些运动的时候，可以加快身体的脂肪燃烧，促进人体的新陈代谢，使脂肪组织快速分解排泄到体外，从而达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持，如果出现中断可能会出现反弹的情况。想要减肥还可以用激光溶脂的方法，能够在比较短时间内让身上的脂肪组织减少达到瘦身的效果。