胶原蛋白什么食物含量最高？
女，35岁，年龄的增长发现皮肤的胶原蛋白流失的比较快，想要适当的吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，胶原蛋白什么食物含量最高？
医生回答
胶原蛋白一般鸡爪、猪蹄、甲鱼、虾皮等食物含量最高。但是这些食物对于补充胶原蛋白只能够起到辅助的效果，不可以彻底的根治。如果想要使胶原蛋白快速的得到补充，可以到当地正规的医疗机构，通过注射胶原蛋白的方式来完善，可以使皮肤变得更加的紧致。
胶原蛋白通常猪皮、猪蹄等食物含量最高。胶原蛋白能够对皮肤起到美容的效果，另外还可以让皮肤的衰老延缓，但是只单纯的通过吃胶原蛋白食物来补充胶原蛋白，效果可能会有些慢。皮肤比较松弛，通常可以选择用注射胶原蛋白的方式来改善，能够在短时间内让皮肤变紧致。