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减脂平台期会持续多久?

女,34岁,我一直在坚持运动减肥,现在到达了减肥平台期,一直没有办法突破,减脂平台期会持续多久?

医生回答

王涛  副主任医师  整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 

减脂平台期会持续两个月左右,具体的维持时间还需要根据个人的调整方式做决定。在坚持运动减肥,刚开始的时候体重下降主要是体内水分流失在水分完全流失后,就会遇到减肥平台期,比较难以突破。如果没有顽强的意志力,也可以直接做光纤溶脂手术。


林煌  主任医师  整形外科 首都医科大学附属北京安贞医院 

减脂平台期一般会持续两个月左右的时间,具体跟个人的体质有关。如果想要快速减肥,爱美人士可以到医美医院,通过吸脂手术的方式。主要是利用专业器械,在皮肤上做一个小切口,通过负压吸引原理,将皮下多余的脂肪以及组织均匀地抽出体外,可以达到减肥的效果。
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