美白养颜的食物是什么？？
女，27岁，我参加工作之后，长时间在户外导致自身的肤色不是特别的白皙，想要通过吃食物的方式美白养颜，美白养颜的食物是什么？
医生回答
美白养颜的食物包括许多新鲜的蔬菜水果，里面含有维生素C以及维生素E可以抑制黑色素的形成。美白也可以通过注入美白针的方式改善，可以刺激到自身的美白因子再生，从而使皮肤恢复到白皙状态。平时还需要做好皮肤的防晒，避免紫外线照射导致自身的肤色受到影响。
美白养颜的食物是富含维C的食物，比如柠檬、西红柿、葡萄等，是一种比较常见的氧化剂，能够消除自由基，还能够抑制和减少黑色素的形成，对于肌肤的美白有一定的效果。还可以选择通过注射美白针的方式来快速的达到美白效果，美白针一般需要通过疗程注射，维持较长的时间。