1克脂肪有多少kcal？
女，32岁，我身材比较肥胖，这段时间想要瘦下来，听朋友说在平时可以做有氧运动，1克脂肪有多少kcal？
医生回答
1克脂肪大概有9kcal。想要使身体瘦下来，在平时可以通过有氧运动，比如跑步或者是跳绳，需要坚持一段时间才可以瘦身，而医美机构的抽脂手术主要是利用负压的方式，在很短时间内可以使身体上的脂肪量减少，达到瘦身目的，相对会比较安全。饮食上可以选择吃丰富维生素的水果以及蔬菜，比如苹果或者是香蕉等。
1克脂肪有9kcal，kcal也就是卡路里属于能量单位。肥胖是很多人困扰的问题，过于肥胖就会影响美观，想要减肥可以到医院做吸脂瘦身，将身体多余的脂肪吸出，可以达到减肥的效果。在减肥的期间也需要饮食控制，结合有氧的运动，坚持下来才能改善身体的肥胖。