一百三十斤怎么减肥？
女，33岁，今天在称体重的时候，发现我居然有一百三十多斤，感觉特别肥胖，感到特别尴尬，想要剪，一百三十斤怎么减肥？
医生回答
一百三十斤一般可以通过吸脂手术或者是运动的方法减肥。运动一般可以采取有氧运动，比如游泳或者是跳绳，也可以采取打篮球或者是打乒乓球，都可以得到明显的改善，还要减少吃油腻性食物的量，有助于使身体瘦下来。吸脂手术主要是利用负压的方式将身体内多余脂肪颗粒抽取体外达到试车的目的。
一百三十斤怎样减肥可以到医院做吸脂。肥胖不仅会影响身体健康，还会影响美观，锡纸可以将身体堆积的脂肪吸出来，达到瘦身的效果，这种瘦身方式是很安全的，也不会影响工作和生活，平时要养成良好的饮食习惯，吃一些新鲜的蔬菜水果，可以加快肠道蠕动缓解便秘。