减肥一天吃多少肉？
女，23岁，平常我特别喜欢吃肉，最近正在减肥，医生说需要控制肉量，减肥一天吃多少肉？
医生回答
减肥一天通常可以吃150克的180克左右的肉，具体因人而异。要多吃富含粗纤维的食物来促进体内新陈代谢和血液循环。必要时可以到正规的医美机构，通过对局部做切口，用负压吸引的方式把身体脂肪排出体外，来达到快速瘦身和减肥的目的，一般不会出现反弹。
减肥一天吃150克到200克的鸡胸肉。鸡胸肉的热量比较低，而且蛋白质含量非常的丰富，不仅可以补充身体所需要的营养，也可以减少身体吸收脂肪，在减肥期间需要严格的控制好饮食，才能让身体慢慢的瘦下来。也可以通过抽脂手术的方法减肥，能让身体变苗条。