酵素减肥真的靠谱吗？
我是全身性的肥胖，上身和下半身肥肉都很多，听说现在比较流行酵素减肥，而且减肥效果也好，我想知道酵素减肥真的靠谱吗？（女，35岁）
医生回答
酵素减肥并不靠谱。市面上酵素的种类比较多，各种打着酵素的名义，但是却没有减肥的效果，而且从减肥效果来看，酵素减肥效果不明显，见效慢，而且有的人对酵素敏感，可能会引起肠胃不适，如果想要快速见到减肥效果，不建议吃酵素减肥，减肥方法很多，可以考虑做射频溶脂。射频溶脂减肥效果明显，且不容易反弹。
酵素减肥有一定作用。酵素减肥主要是通过酵素配合低能量饮食来控制能量，从而起到减肥的作用，而酵素本身的减肥意义不大，而且想要吃酵素减肥需要长期坚持。一般来说酵素减肥的效果见效都比较慢，而且后期饮食控制不当容易反弹，所以减肥不一定要吃酵素，也可以做抽脂手术。抽脂手术减肥不容易反弹，安全性也比较高。