作为职场妈妈,我们不只是杂耍;我们永远旋转着众多有不同的材料、形状和大小的盘子。最近几十年，全球女性就业上升，许多女性同时做全职工作并承担家庭义务。然而,如果不妥善处理,这种双重的责任可能导致疲惫,挫折或更严重的健康问题。

想象一个场景,一位母亲在黎明醒来,准备午餐包,装扮好自己,唤醒孩子们,装扮好他们,送他们上学,去上朝九晚五的班,在她回家的路上,买些东西。回到家,已经非常累了,她为家人准备晚餐,花时间和等了她一整天的孩子们在一起。这不是结束,读一个故事,给孩子们洗澡,玩,解释为什么白雪公主会哭,听丈夫紧张的工作日等等。

喘口气吗?有另外一面,女性就业可以有很多好处,尤其是对低收入或单亲家庭。随着孩子观察双收入的父母,他们很可能会萌生一种责任感,野心和独立意识。然而选择留在家里来带孩子可能是一个可行的选择,但它并不一定有帮助,因为金融危机是婚姻或者家庭不满和冲突的一个更强大来源。尽管对于许多家庭来说它可能是有益的或甚至是必要的,女性就业的困难并不总是容易解决。

最具挑战性的方面是整个星期工作负载的一致性。更糟的是,周末也不例外,因为他们可能会致力于一些其他的事情，像去熨烫衣服,超市购物,拜访其他家庭以及通过不同的活动娱乐孩子们。不幸的是有工作的母亲做大部分的家务,即使父母双方都工作。好消息是,情况改变了,男人已经认识到多帮助他们的生活伴侣的必要性。

工作的母亲可能面临的其他挑战包括:

?对有孩子或家庭的课外活动缺乏精力

?减少社交生活

?压力

?托儿所或保姆问题

?婚姻问题

工作的母亲往往会一直担心他们的孩子,这可能反映在他们的表现上。当然,我们不要忘记母亲的内疚,这在很大程度上是与将孩子交给别人照顾和总是觉得他们做得不够相关的。从长远来看,如果没有达到平衡,这种内疚感会不断引起焦虑、压力和永恒的痛苦。

所以是时候改变一些事情了。当你等待这段休息和放松时，洗一个热水澡，想想这些技巧来帮助你处理任务:

?不要试图做个超级女人;她是一个虚构的性格而且她的主要力量是隐形。

?学会寻求帮助,无论是在家中还是在工作中。

?确保儿童保育是满意的,你满意你的孩子接受的护理

?委托家务和其他责任。

?当你丈夫不能猜到是什么使你郁闷，跟他谈一谈。告诉他你需要帮助,问他想负责哪些家务。

?有条理。别把一切都留在早晨，你会像一个无头鸡到处乱撞。

?睡觉前准备孩子们的午餐、熨你的衣服,确保闹钟响声足以叫醒你的丈夫,也许他可以帮助你度过忙碌的早晨。

?如果可以，网上购物。这将节省时间和精力。

?为自己腾出时间。

?活在当下。在家里享受家庭,在工作中享受工作,专注于完成你的工作。

被雇用并平衡一个家庭可以成为工作的母亲最困难的挑战之一，但它不会仅仅发生,你需要离开这个可怕的跑步机。相信它还可以通过有条理的组织，切合实际的期望和细节的关注成为最令人满意的经历。男人和女人都需要互相帮助实现这一目标,最终事情可以被管理得顺畅。最后,请记住, 如果我们不满意自己，我们不会成为成功的好妈妈。