打造完美腿型的方法
你知道吗?完美的身材才是王道，虽然没有大象腿，但是拥有羞耻心的你，一定想要挥别紧随多年的小象腿，还在苦于找不到合适有效的办法吗??
打造完美腿型的方法有以下几种：
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弹力球：挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
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保鲜膜：没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得!每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了!
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DIY沙袋：找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下
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以上就是
打造完美腿型的方法
，这些东西在超市及网上都是很容易备齐的，很久没有享受购物的快感了吗，这次就为自己的身材做个可以忽略不计的小投资吧。
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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