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丑时养肝经

作者:养生专家  时间:2013-03-08 00:00:00  来源: 大众养生网

文章导读:吃不下饭,生了气以后吃不下饭,这就叫木克土,就把脾胃给克制住了。我们现在就是肝病的病人特别多,这个跟我们日常生活当中一些很不好的习惯,比如夜里1点到3点不睡觉,加班、打牌、喝酒等。加重了肝脏的负担,肝没有喘息的机会,更不要说造血和排毒,久而久之自然就容易发病。所以夜里头从子时开始就一定要睡觉。

丑时是1点到3点的时候,是肝经值班。在这个时候阳气生发起来,而这个时候叫丑时,丑时是什么样子呢?丑字就像是手被勒住了,就好比这个时候阳气虽然生发起来,但你一定要有所收敛,有所控制就是说升中要有降。

肝主筋,我们身体当中所有筋的方面,比如说我们的手掌握不起来,这个握力出问题了。所谓筋是指弹性,我们看到外面的皮筋什么都是有弹性的。当你人体当中的弹性出问题,全是肝出问题,而肝这个筋的弹性没有了,是由血出的问题,是血不能够柔润这条筋,这样就出问题了。

日常生活中有这样一个现象,刚开始生气时是左边疼,那是肝气先淤滞住了,不会一下子就疼到肝这来。再生气,就吃不下饭了,叫木克土,木是肝,中央脾胃为土。吃不下饭,生了气以后吃不下饭,这就叫木克土,就把脾胃给克制住了。

我们现在就是肝病的病人特别多,这个跟我们日常生活当中一些很不好的习惯,比如夜里1点到3点不睡觉,加班、打牌、喝酒等。加重了肝脏的负担,肝没有喘息的机会,更不要说造血和排毒,久而久之自然就容易发病。所以夜里头从子时开始就一定要睡觉。

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