乳腺小叶增生虽然也是乳腺增生中的一种常见的情况，但是不是属于肿瘤，也不是属于炎症性的增生性的病变，但是这种现象的出现几率也是很高的，它在乳房疾病当中占的比例也很高，而乳腺小叶增生一般是会发生在除青春期以外的女性身上的。乳腺小叶增生症状包括有哪些?

也许很多的人对于乳腺小叶增生不太清楚，因为乳腺小叶增生也不是持续存在的，它是有一定的间断性的，所以有的时候人们对这种情况也不太在意，也不去治疗。先来了解一下乳腺小叶增生症状有哪些?

乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。

日常饮食注意事项

1、海带肉皮冻(每日食之)，起到软坚化瘀的作用。

2、蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4

1)，抑制恶性肿瘤。

3、花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。

4、每日吃豆及豆制品，每日一个苹果(有条件的炸汁)。

5、核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

6、白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。

7、咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

8、蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。

9、加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。

10、西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

11、清体内垃圾的食品有

海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。

12、绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

13、坚果要常吃

榛子、杏仁、开心果、无花果。

14、隔夜的白菜不能吃。