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苹果沙拉

作者:养生专家  时间:2013-09-08 00:00:00  来源: 大众养生网

想要快速减肥的MM看过来,这次小编要向你介绍一种营养、健康的减肥沙拉。

减肥吃什么

苹果沙拉呀,来学习一下吧!

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主料:

苹果400克,黄瓜200克,盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克

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制作方法:

1.苹果去皮去核切成丁,黄瓜去皮去籽切成小丁,放入盐水内浸泡10分钟。

2.盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。

3.苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分,放入调好的汁拌匀即可。

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功效:

减肥美体、排毒养颜

苹果沙拉绝对是做法简单、减肥功效明显的健康食品了,爱美的你可千万不要错过哦!

【温馨提示】苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

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