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女性不想大肚子鼓鼓,常吃此菜,吸收多余脂肪,皮肤细腻光滑

作者:xieqiong  时间:2019-06-27 16:24:19  来源: 大众养生网

女性不想大肚子鼓鼓,常吃此菜,吸收多余脂肪,皮肤细腻光滑

豆瓣菜

豆瓣菜,别名西洋菜、水田芥、凉菜、耐生菜、水芥、水蔊菜等,多年生水生草本植物。原产欧洲,我国、印度和东南亚很多地区都有·。中国以广州、汕头一带和广西栽培较多,北方地区又从欧洲引进大叶优质品种,利用旱地种植或无土栽培,已较大面积开发利用。具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效

豌豆猪肉

猪肉是我们最常吃的一种肉类,里面含有丰富的蛋白质和脂肪酸,营养价值比较高,具有很好的补气血的功效,另外还能够促进排便,有滋阴补虚的效果。可以增加饱腹感,防止身体吸收多余的脂肪,小肚子不鼓了,同时还能美容养颜,皮肤变得细腻光滑,女性朋友肚子有赘肉穿衣不好看

花菜的含水量非常高,含有的热量较少,容易让人有饱腹感,又不会使人发胖,是减肥人士的首选。花菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,这两种物质都有很好的抗氧化功效,能清除人体内的氧自由基,维护人体内的氧化和抗氧化的动态平衡,从而起到润肤美容,保持年轻的功效。

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