什么是卵巢早衰?

临床上，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，导致一些女性40岁之前就发生了绝经闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。一般来说，妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，如果患有卵巢早衰，女性机能尤其是生育功能很难保持。

除了疾病原因，生活中，我们身上的一些不良生活习惯和态度，也会影响卵巢早衰的发生，下面5种生活习惯，一定要注意改正，才能杜绝卵巢早衰。

1

，别做女汉子

现在职场女性，很多都是女汉子，在工作上争强好胜，给了太大压力给自己，经常性的焦虑和恐惧，会加速更年期及老年期的到来，所以女性要善于宣泄自己的情感，当出现某种不适应的压力时，要采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

2，宅女生活不可取

现在，很多女性愿意宅在家里，天天与电脑、手机为伍，其实，多锻炼，是女性保持旺盛精力和女性机能的重要途经。一个强壮的体质，能保持全身各器官尤其是性与生殖系统的功能健康，大大延缓卵巢功能的衰退。

3，过度节食害处大

为了保持身材苗条，现在很多女性都在控制饮食，其实，每天保证摄入足够的营养成分，是维持女性生殖系统健康的必要手段。如果营养不良，饮食没有规律、不按时进餐，对女性的卵巢损害很大。

4，不要拒绝性爱滋润

一些女性有了孩子后，把生活的重点放在了孩子身上，性生活的频率大大降低了。其实，幸福美满的性生活，对女性的健康很重要。性生活会促进女性激素分泌、保障了卵巢的营养供应，同时，精液中所含的精液胞质素有近似青霉素的杀菌作用，对阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病都有抑制作用。

5，不要乱用激素类补品

有些女性为了而保持年轻活着美容会乱用写补品和保健品。其实，这种过度的补充，反而会对卵巢有不良的刺激，产生副作用，结果会事与愿违，加快了闭经的到来。