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高血压的“克星”来了!每天坚持吃告别降压药

作者:xieqiong  时间:2018-07-14 14:04:04  来源: 大众养生网

食物,是我们餐桌上的必备食物,它不但满足我们的味蕾,还能为人体提供所必需的多种维生素和矿物质。除此之外,部分食物还有降血压的功效。

1、菠菜

含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

2、芹菜

芹菜中富含钾、生物类黄酮和膳食纤维等,不但能促进排便控制体重,还能降血压。

3、玉米须茶

在中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮,熟后把汤水倒出,就是“龙须茶”。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。

4、山楂片

以优质山楂为主要材料,有显著的扩张血管及降压作用,能促进消化,尚有减肥,所以对高血压患者很有好处。

5、向天果

味苦、涩、性凉,解热、收敛!其种子主治:糖尿病、高血压。经科研人员多方比对发现:向天果的品质以野生为上品,自然野生的向天果,有着极其珍贵的药用价值。

6、枣

枣中的矿物质含量也非常丰富,其中钾元素含量非常之高,多吃一些含钾高的食物有助于健康。因为钾的主要作用就是促使钠的排出,并且钾还具有软化血管的作用,因而可以降低血压的效果。

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