酒文化源远流长，影响深远，一直延续至今。但是现代生活中，人们都说喝酒伤害身体健康，但是你也无法否认，，喝酒带给身体的一些积极作用。喝酒能够活跃气氛，有助于交际，但也要饮酒适量，如果饮酒过量，会起到反效果。其实你也听说过喝酒养生，那么，一天一杯“白酒”的人，一年后发生了什么?看完后你就知道了!

现在已经算是进入到了深秋，天气比较凉爽，所以很多风湿或类风湿的人开始发病了。这时候不免用一些白酒，能有效促进体内的血液循环，通经活络，这样有利于止痛。但是对于风湿患者喝酒也要适量，如若过多饮用，会起到反效果，会加重痛风问题。

法国人喜欢吃一些高饱和脂肪的食物，但是他们国家患上冠心病的几率却不高，这主要是因为他们吃饭时，会饮用一些葡萄酒。吃饭时喝一些葡萄酒，能有效减少胆固醇在血管内的堆积，进而有利于防止血栓的形成，降低冠心病的发病率。

适量饮酒，还能有效刺激体内产生胰岛素，而胰岛素的产生，又有助于稳定血糖。所以说适量饮酒在一定程度上能有效防止血糖升高，进而能有效预防糖尿病的发病几率。但是到目前为止，尚没有研究结果证明喝多少酒能够起到这样的效果，所以说尽量少喝。

其实适量饮用白酒，有利于促进体内的血液循环，会让我们的心脏跳得更快，有利于提高心肺功能，有助于心脏健康。尤其是对于一些中老年人来说，适量饮用白酒来养生，能有效增强心脏功能，有利于延年益寿。

但这2种人是个例外!

生活中大部分都是男人喜欢喝酒，但是也不乏有一些女人喜欢喝点小酒，其实从身体结构上来讲，男人和女人是有差距的，如果女人经常喝酒，相对于男人来说，可能会给健康带来不利影响。所以女人喝酒养生时，尽量控制在2-3天喝一次为好。

虽然说适量喝酒，对于一些疾病有好处，但是患有一些疾病的人是不能经常碰酒的，比如说肝病、高血压、高血脂等患者，这些人可以喝一点点，但是不能每天都喝。

其实我们所谓的一天一杯白酒，尽量将白酒量控制在2两以内，而且一天只能喝这么多。因为喝酒过量会造成血压升高，伤害肝脏健康，甚至可能会患上肝癌。