胃对我们来说非常重要。现在有些人吃得不规律，经常暴饮暴食，或者饱餐一顿，处于饥饿状态，这对胃非常有害，也会影响身体健康。特别是现在的夏天，一些人白天没有胃口，晚上经常去吃夜宵。众所周知，大多数零食都是油腻的、高热量的，如果长时间食用会引起口臭和便秘。因此，如果你想改变这些，你应该注意饮食。这一次，小琪带给你刮油瘦身的美味佳肴。

小琪想问你喜欢哪种花。答案肯定是不同的。有些人喜欢玫瑰，有些人喜欢百合。这些是男孩经常给他们所爱的人的东西。小琪更喜欢栀子花。白花看起来晶莹剔透，非常美丽。栀子花的花语在等你一辈子。现在是栀子花开花的时候了，你可以在路上闻到栀子花的香味。你知道吗?栀子花也有食用价值。栀子花烹饪非常美味，营养丰富?；梢杂迷谂套永?。大多数人一定知道栀子花有多种食用方式。今天，小琪介绍如何炒栀子。

炒栀子，必要的成分是非常常见的。我们首先准备好主要成

分:适量栀子、适量食盐、少许鸡精、适量大蒜、适量红辣椒和适量食用油。在第一步中，我们首先取出栀子花里面的花心，用清水洗净，用沸水焯一下，然后洗净大蒜和红辣椒，切片。

点火后，往锅里倒入适量的油。油温高时，先将大蒜和红辣椒放入锅中，翻炒至香味四溢。然后把煮好的栀子放入锅中，用大火快速翻炒，加入盐和鸡精，直到味道鲜美，然后你就可以出锅了。

栀子不仅味道鲜美，而且具有清热解毒、降火除烦的功效。夏天，天气热的时候，很容易遭受过多的内热。你不妨多吃栀子，它有清火的作用。栀子还具有除烦燥湿的作用。此外，栀子中含有大量纤维素，具有减肥瘦身的功效。它还能加快肠胃蠕动，帮助排泄粪便，有利于润肠通便，还能预防痔疮。肠胃和皮肤不好的人不妨多吃这道菜，栀子也能改善皮肤暗黄的现象。栀子花开花时间不长。现在正处于进食期，所以我们不妨试试。